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月经期拉肚子怎么回事?经期拉肚子是什么原因

博意生活常识网 http://www.balmylife.cn 2018-09-10 17:10 出处:网络 编辑:
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专家认为,月。经期拉。肚子,和个人的体质有关,也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚,经期肠胃受到刺激,容易腹泻。”专家说,另有一些女性,由于平时不注意。饮食及身体调理,习惯吃生冷的东。西,即使经期也不例外,这样也会严重影响肠胃功能,导致腹泻。





月经期拉肚子是怎么回。事?月经期拉肚子是什么原因



月经期间,要特别注意不要受寒凉常言道“寒。从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子。的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚,水温45—4。7摄氏度,每天泡2—3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。



此外,月经期间。还应该特别注意饮食,忌吃生冷,多吃一些暖宫的食物。“可以用红糖加生姜熬成。汤,每。天喝。上一两次。”吴红娟就,生姜有止泻的功效,红糖是活血的。每个月在来月经前。两三天以及月经期间,均可服用,也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。现在许多超市里有专门配好。的红糖姜茶,独立包装的,用开水冲服,很方便。



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坚持饮食:



饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心,可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动,但是要避免剧烈运动直。至。你自。我感觉好转,因为剧烈运动会增加你的脱水症状。



补充水分:



补充水分是首要原则,这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶,因为有部分人群牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者。所需的卡路里;所。以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。







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